bontangpost.co.id – Menteri Kesehatan (Menkes) baru-baru ini menyebutkan bahwa ukuran celana 33 dapat menjadi indikator adanya lemak visceral, jenis lemak yang terkumpul di sekitar organ vital seperti hati, pankreas, dan usus. Lemak visceral berbahaya karena lebih sulit diakses tubuh untuk dibakar dan dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan.
Visceral fat berbeda dengan lemak subkutan yang terletak di bawah kulit. Lemak jenis ini cenderung lebih berbahaya karena dapat memengaruhi fungsi organ tubuh. Menurut para ahli, seseorang yang memiliki lingkar pinggang lebih besar dari ukuran normal memiliki potensi untuk memiliki banyak lemak visceral.
Lemak visceral ini dapat menyebabkan sejumlah masalah serius, seperti peningkatan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, stroke, hingga gangguan metabolisme. Oleh karena itu, penting untuk mengukur ukuran tubuh secara berkala, termasuk lingkar pinggang, untuk mendeteksi adanya penumpukan lemak visceral sejak dini. Menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga adalah langkah efektif untuk mengurangi lemak visceral.
Jadi, jika ukuran celana Anda sudah mencapai 33 atau lebih, sebaiknya mulai waspada dan konsultasikan dengan dokter untuk langkah pencegahan lebih lanjut. Mengelola berat badan dengan baik adalah salah satu kunci untuk mencegah penumpukan lemak visceral dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Comment