bontangpost.co.id – Mengontrol kadar gula darah sangat penting, terutama bagi penderita diabetes atau orang yang berisiko tinggi. Salah satu cara alami yang bisa membantu adalah dengan menggunakan biji ketumbar. Rempah ini tidak hanya menambah cita rasa masakan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Biji ketumbar mengandung senyawa aktif seperti linalool dan antioksidan yang berperan dalam menurunkan kadar gula darah. Beberapa studi menunjukkan bahwa biji ketumbar dapat membantu meningkatkan sekresi insulin dan memperbaiki fungsi pankreas.
Cara Mengonsumsinya:
Salah satu cara sederhana untuk memanfaatkan biji ketumbar adalah dengan merendam satu sendok teh biji ketumbar dalam segelas air semalaman. Esok paginya, saring dan minum air rendamannya saat perut kosong. Lakukan secara rutin untuk hasil yang optimal.
Peringatan:
Meskipun biji ketumbar aman untuk sebagian besar orang, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menjadikannya bagian dari rutinitas harian, terutama jika Anda sedang menjalani pengobatan diabetes.
Dengan gaya hidup sehat dan pemanfaatan bahan alami seperti biji ketumbar, pengelolaan gula darah bisa menjadi lebih mudah dan alami.
Comment