bontangpost.co.id – Program bayi tabung atau In Vitro Fertilization (IVF) menjadi salah satu solusi medis yang banyak dipilih pasangan untuk mendapatkan keturunan. Namun, kesuksesan program ini tidak hanya bergantung pada teknologi medis semata. Menurut sejumlah dokter spesialis fertilitas, gaya hidup sehat memiliki peran besar dalam meningkatkan peluang keberhasilan program bayi tabung.
Dr. Andini Pratiwi, SpOG-KFER, seorang dokter spesialis kebidanan dan kandungan yang fokus pada fertilitas, menyampaikan bahwa pasangan yang menjalani pola hidup sehat cenderung memiliki peluang lebih besar dalam menjalani program bayi tabung dengan hasil positif. Ia menekankan pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental sebelum dan selama proses IVF berlangsung.
Gaya Hidup Sehat, Kunci Penunjang Keberhasilan
Menurut Dr. Andini, beberapa faktor gaya hidup sehat yang sangat berpengaruh terhadap kesuksesan program bayi tabung meliputi:
1. Pola Makan Seimbang
Nutrisi memainkan peran penting dalam mendukung sistem reproduksi baik pria maupun wanita. Makanan yang kaya antioksidan, vitamin, mineral, serta rendah lemak trans diyakini mampu meningkatkan kualitas sel telur dan sperma. Konsumsi sayuran hijau, buah-buahan, biji-bijian, dan protein sehat sangat dianjurkan.
2. Berat Badan Ideal
Indeks Massa Tubuh (IMT) yang tidak seimbang, baik terlalu rendah atau terlalu tinggi, bisa mengganggu keseimbangan hormon. Ini dapat menurunkan peluang kehamilan, bahkan pada pasangan yang menjalani IVF. Dr. Andini menyarankan pasien untuk menjaga berat badan ideal sebelum memulai program.
3. Aktivitas Fisik Rutin
Olahraga ringan hingga sedang seperti jalan kaki, yoga, atau berenang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, menjaga kebugaran tubuh, serta menurunkan stres. Namun, olahraga berat atau berlebihan justru bisa berdampak negatif pada kesuburan.
4. Menghindari Alkohol dan Rokok
Zat berbahaya dalam rokok dan alkohol dapat menurunkan kualitas sperma serta mengganggu perkembangan embrio. Menghentikan kebiasaan ini jauh sebelum memulai program bayi tabung adalah langkah bijak.
5. Manajemen Stres
Stres kronis dapat memengaruhi keseimbangan hormon dan mengganggu siklus ovulasi. Karena itu, penting bagi pasangan untuk memiliki dukungan emosional, baik dari keluarga, teman, atau bahkan konselor profesional.
Pentingnya Peran Kedua Pasangan
Tidak hanya wanita, pria juga memiliki peran penting dalam kesuksesan program bayi tabung. Kualitas sperma yang baik sangat dibutuhkan untuk membuahi sel telur dan membentuk embrio yang sehat. Oleh karena itu, menjaga pola hidup sehat menjadi tanggung jawab bersama.
Dr. Andini juga menyarankan agar pasangan berkonsultasi bersama ke dokter spesialis fertilitas sebelum memulai program. Konsultasi ini penting untuk mengevaluasi kondisi kesehatan secara menyeluruh dan menentukan langkah terbaik sesuai kondisi masing-masing individu.
Dukungan dan Konsistensi adalah Kunci
Melakukan perubahan gaya hidup tentu tidak instan. Dibutuhkan komitmen dan konsistensi dari pasangan untuk benar-benar menjalani pola hidup sehat secara berkelanjutan. Terlebih lagi, hasil dari perubahan gaya hidup tidak langsung terlihat, namun berdampak besar dalam jangka panjang.
Program bayi tabung memang melibatkan prosedur medis canggih, namun kesuksesannya tidak lepas dari faktor eksternal seperti kebiasaan sehari-hari dan kesehatan mental pasien. Oleh karena itu, gaya hidup sehat sebaiknya dijadikan bagian dari persiapan menyeluruh bagi siapa saja yang ingin menjalani program ini.
Kesimpulan
Gaya hidup sehat bukan hanya pelengkap, melainkan fondasi penting dalam meningkatkan keberhasilan program bayi tabung. Dengan pola makan seimbang, berat badan ideal, olahraga rutin, manajemen stres, serta dukungan pasangan, peluang untuk hamil melalui metode IVF dapat meningkat secara signifikan.
Mendapatkan keturunan melalui program bayi tabung membutuhkan usaha dan persiapan matang. Konsultasi medis yang tepat ditambah dengan perubahan gaya hidup yang sehat bisa menjadi kombinasi terbaik dalam meraih impian menjadi orang tua.
Comment